VENITE ALLA LEZIONE DI PROVA GRATUITA IL 18 SETTEMBRE
CORSO DI GINNASTICA PER LA SALUTE CON IL METODO FELDENKREIS
10 LEZIONI IL MARTEDI' DALLE 13 ALLE 14
Pensata
soprattutto per chi lavora e non trova spazio da dedicare a sé durante la
settimana, questa lezione è un ottimo momento per rigenerarsi fisicamente e
mentalmente e riprendere l’attività pomeridiana con maggiore efficienza e meno
stress.
Il
programma comprende esercizi mutuati dal Metodo Feldenkrais e da altre
discipline somatiche che, oltre ad essere benefici per la postura e la
funzionalità scheletrico muscolare, agiscono positivamente anche sul sistema
nervoso, contribuendo a ristabilire un buon equilibrio psicofisico.
Oltre
ad un abbigliamento comodo e calzini, è necessario portare con sé un materassino
e un cuscino per la testa. La lezione è
adatta a tutti
L’insegnante
Viola
Esposti Ongaro si occupa di pratiche di movimento per la salute e di danza da
molti anni. È insegnante Feldenkrais dal 2013 ma il suo lavoro è anche
influenzato anche da altre pratiche somatiche come lo yoga e il pilates. A
Bergamo ha collaborato con diverse realtà: Centro Ananda, Energym, Yoga
Bergamo, Magus.
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