CORSO DI GINNASTICA PER LA SALUTE CON IL METODO FELDENKREIS


 VENITE ALLA LEZIONE DI PROVA GRATUITA IL 18 SETTEMBRE

CORSO DI GINNASTICA PER LA SALUTE CON IL METODO FELDENKREIS

10 LEZIONI IL MARTEDI' DALLE 13 ALLE 14


Pensata soprattutto per chi lavora e non trova spazio da dedicare a sé durante la settimana, questa lezione è un ottimo momento per rigenerarsi fisicamente e mentalmente e riprendere l’attività pomeridiana con maggiore efficienza e meno stress.
Il programma comprende esercizi mutuati dal Metodo Feldenkrais e da altre discipline somatiche che, oltre ad essere benefici per la postura e la funzionalità scheletrico muscolare, agiscono positivamente anche sul sistema nervoso, contribuendo a ristabilire un buon equilibrio psicofisico.
Oltre ad un abbigliamento comodo e calzini, è necessario portare con sé un materassino e un cuscino per la testa.  La lezione è adatta a tutti



L’insegnante
Viola Esposti Ongaro si occupa di pratiche di movimento per la salute e di danza da molti anni. È insegnante Feldenkrais dal 2013 ma il suo lavoro è anche influenzato anche da altre pratiche somatiche come lo yoga e il pilates. A Bergamo ha collaborato con diverse realtà: Centro Ananda, Energym, Yoga Bergamo, Magus.


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