CORSO DI MOVIMENTO ED ESPRESSIONE DOPO I 60 ANNI
10 LEZIONI DI MARTEDI' DALLE ORE 14 ALLE 15
Questo
corso è pensato per le persone non più giovani che desiderano tenersi in forma
senza rinunciare alla creatività e all’espressione di sé. A volte i corsi di
ginnastica possono risultare un po’ noiosi per qualcuno: in questo caso
l’esercizio fisico passa attraverso una proposta più creativa che oltre a tener
conto di “ciò che fa bene” al corpo, lascia spazio all’espressività di ognuna/o
attraverso il linguaggio della danza. Non una danza fatta di passi da imparare
ma di gioco, spazi da esplorare e relazione con gli altri.
La
proposta è aperta a donne e uomini, non necessariamente in coppia.
Materiale:
Abbigliamento comodo, calzini antiscivolo, materassino
L’insegnante
Viola
Esposti Ongaro si occupa di pratiche di movimento per la salute e di danza da
molti anni. È insegnante Feldenkrais dal 2013 ma il suo lavoro è anche
influenzato anche da altre pratiche somatiche come lo yoga e il pilates. A
Bergamo ha collaborato con diverse realtà: Centro Ananda, Energym, Yoga
Bergamo, Magus.
