CORSO DI BASE MAGLIA, UNCINETTO ED UNCINETTO TUNISINO - SU RICHIESTA

PER CHI NON HA MAI PRESO IN MANO UN PAIO DI FERRI PER LA MAGLIA o UN UNCINETTO
presso il salone di via Borgo Santa Caterina 62 (sopra il Tijuana)

A RICHIESTA  E SU APPUNTAMENTO, NEL TARDO POMERIGGIO O DI SABATO , PROPONIAMO: 
A PARTIRE DA SETTEMBRE  A RICHIESTA

CORSO DI MAGLIA (1° LIVELLO) per veri principianti – 4 lezioni
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Si apprenderà in linea generale: l'avvio semplice, maglia a diritto, maglia a rovescio,
aumenti semplici, diminuzioni semplici, chiusura semplice.
 



CORSO DI MAGLIA (2° LIVELLO) – 4 lezioni
Si apprenderà in linea generale: l'avvio tubolare e chiusura a punto maglia, aumenti e diminuzioni complessi, combinazione dei punti per lavorazioni a coste complesse e campioni di punti traforati.

CORSO DI UNCINETTO per veri principianti - 3 lezioni 
Si apprenderà in linea generale: punto catenella, punto bassissimo, punto basso, punto mezzo alto, punto alto, punto altissimo, punto gambero con diminuzioni ed aumenti. 

CORSO DI UNCINETTO TUNISINO per veri principianti - 1 lezione
Si apprenderà in linea generale: punto catenella, punto base.

Il numero di partecipanti per ciascun corso non potrà essere superiore a 5.

Il materiale sarà a carico dei partecipanti (basterà un gomitolo di lana e/o cotone, 1 paio di ferri n. 4 ed 1 uncinetto).


Si richiederà un contributo esiguo come autofinanziamento per altre attività proposte dal Circolo.

Per contatti e altro telefonare dalle 18.00 alle 20.00 al num. tel. 333-8029667 oppure scrivere a: circolo.culturale.minardi@gmail.com

CORSO DI TACCUINO DI VIAGGIO - CON ROBERTO CALVAGNA

CORSO DI "TACCUINO DI VIAGGIO"
A grande richiesta, dopo l'esperienza del corso di Acquarello emozionale, insieme a Roberto Calvagna, siamo lieti di proporre un corso di "Taccuino di viaggio"

- 10 lezioni a partire da sabato 22 settembre 2018 dalle 9.30 alle 11.30
Il corso è alla portata di tutti e non richiede pre-requisiti. Fornisce nozioni di base di disegno finalizzate a "schizzare" ciò che ci circonda. La tecnica istintiva e povera di dettagli, ci condurrà nello svolgimento delle dieci lezioni ad una sorta di stesura di un "Diario di bordo individuale". Disegneremo con la matita e con la biro, acquarelleremo i nostri schizzi corredandoli di appunti, scaturiti durante le lezioni e in appuntamenti esterni. Nell'epoca dell'utilizzo compulsivo della tecnologia, rispondiamo con un recupero del cartaceo per toccare altre corde!

YOGA DELLA RISATA



Mercoledì dalle 18.15 alle 19.15
10 incontri a partire dal 3 ottobre 2018
                                                              (prima prova gratuita)

Lo yoga della risata è una disciplina "semplice", ma molto efficace. L'obiettivo dell'attività è di lasciarsi andare gradualmente alla risata, all'interno e grazie al supporto del gruppo. Il percorso è pensato per dedicarsi dei momenti di divertimento e relax, entrando nella dimensione del non giudizio.
Un’ora di profondo divertimento, attraversato da respirazioni dello yoga e tecniche di risata, aiuta a diminuire lo stress, ad ossigenare tutto il corpo e a staccare la mente dalla quotidianità. Attraverso il gioco, il movimento corporeo e soprattutto tante risate, si troveranno nuove modalità di comunicazione e si creerà uno spazio in cui potersi dedicare e regalare del tempo.
E’ richiesto un abbigliamento comodo, calze e un materassino. 

L’insegnante
Sara Cortesi è insegnante di yoga della risata, formatasi dal 2008 direttamente con l’inventore della disciplina, Madan Kataria. La sua modalità di proporre laboratori è segnata positivamente dalla sua formazione in Danzamovimentoterapia e dai vari percorsi formativi su cui ha lavorato, tra la danza e il teatro. Il corpo è al centro del suo modo di lavorare: è convinta infatti che familiarizzare con il proprio corpo, ascoltarlo, sentirlo attraverso il movimento ed  il ridere sia un modo fondamentale per creare benessere dentro e fuori di noi. Per maggiori informazioni  www.scortesi.net
La proposta è aperta a chiunque abbia voglia di divertirsi, senza prerequisiti particolari

Cerchiamo TE! Corso Base di Metodo Caviardage®

Grazie alla collaborazione con Daniela Bertuletti, arte teraupeta e formatrice certificata del Metodo Caviardage, il circolo propone per il 16 settembre 2018 un corso base di un giorno de Il METODO CAVIARDAGE ®, creato e diffuso in Italia da Tina Festa, racchiude diverse tecniche di scrittura creativa poetica che aiutano, attraverso un processo ben definito, a scrivere poesie e pensieri non partendo da una pagina bianca ma da testi già scritti: pagine strappate da libri da macero, articoli di giornali e riviste, ma anche su testi su formato digitale.
La tecnica di base si contamina con svariate tecniche artistiche (collage, pittura, acquerello, etc.) per dar vita a poesie visive: piccoli capolavori che danno voce ad emozioni difficili da esprimere nel quotidiano.
Il metodo può essere utilizzato da tutti personalmente, per una riscoperta di se stessi grazie a una nuova e coinvolgente modalità espressiva.
Per partecipare a questo CORSO BASE non occorrono titoli specifici né particolari competenze. E' condotto esclusivamente da Formatori Certificati.
Prevede il rilascio di un attestato ufficiale. Consente di proseguire il percorso formativo nel Metodo Caviardage ed è propedeutica all’accesso alla formazione di 1° livello (Format Relazione d’Aiuto e Scuola) e/o ai Seminari Intensivi per Formatori.

Il CORSO BASE da noi proposto si terrà domenica 16 settembre 2018
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dalle 10 alle 13 "PAROLE IN LUCE" Rappresenta il primo step della formazione nel Metodo Caviardage. Serve per avere un "primo" contatto con la proposta formativa ufficiale del Metodo, iniziare ad apprenderne e applicarne il processo, acquisire la tecnica base.
dalle 14 alle 17 "LA POESIA VISIVA" La forma, il ritmo, il tono e il colore dei testi La proposta è orientata sull’esperienza diretta e personale attraverso l'utilizzo di semplici tecniche con i materiali artistici che consentono una cancellazione creativa del testo, una volta acquisita la tecnica base.

Per informazioni e prenotazioni, scrivere una email a: circolo.culturale.minardi@gmail.com

AvviCINAti! PRIMO APPROCCIO ALLA CINA, TRADIZIONI, USI E COSTUMI

Abbiamo il piacere di proporre un ciclo di 5 incontri i mercoledì sera di ottobre 2018 per  approcciarsi alla Cina ed alla sua cultura, usi e costumi.

Ecco le tematiche che verranno affrontante nei 5 incontri serali:
Cinesi d’Italia: stereotipi e pregiudizi
Numeri e segni zodiacali. Alla scoperta della superstizione
L’abc delle relazioni: faccia, legami e riservatezza
Forchette o bacchette? La tradizione culinaria
Il destino racchiuso in un nome
Si tratta di un primo approccio alla cultura cinese.
 
 

CORSO DI GINNASTICA PER LA SALUTE CON IL METODO FELDENKREIS


 VENITE ALLA LEZIONE DI PROVA GRATUITA IL 18 SETTEMBRE

CORSO DI GINNASTICA PER LA SALUTE CON IL METODO FELDENKREIS

10 LEZIONI IL MARTEDI' DALLE 13 ALLE 14


Pensata soprattutto per chi lavora e non trova spazio da dedicare a sé durante la settimana, questa lezione è un ottimo momento per rigenerarsi fisicamente e mentalmente e riprendere l’attività pomeridiana con maggiore efficienza e meno stress.
Il programma comprende esercizi mutuati dal Metodo Feldenkrais e da altre discipline somatiche che, oltre ad essere benefici per la postura e la funzionalità scheletrico muscolare, agiscono positivamente anche sul sistema nervoso, contribuendo a ristabilire un buon equilibrio psicofisico.
Oltre ad un abbigliamento comodo e calzini, è necessario portare con sé un materassino e un cuscino per la testa.  La lezione è adatta a tutti



L’insegnante
Viola Esposti Ongaro si occupa di pratiche di movimento per la salute e di danza da molti anni. È insegnante Feldenkrais dal 2013 ma il suo lavoro è anche influenzato anche da altre pratiche somatiche come lo yoga e il pilates. A Bergamo ha collaborato con diverse realtà: Centro Ananda, Energym, Yoga Bergamo, Magus.